Dieta Para Diabéticos Tipo 2

Varios estudios médicos han comprobado que la diabetes tipo 2 puede ser revertida mediante un estilo de vida saludable. Este estilo de vida saludable incluye dieta, ejercicio y manejo del estrés.

Una dieta adecuada para diabéticos ha de ser lógicamente baja en azúcares e hidratos de carbono simples, pero sobre todo abundante en vegetales.

El problema que tienen la mayoría de diabéticos es aplicar este tipo de dietas por falta de motivación, ideas de recetas (que sean sabrosas a la vez que saludables) y perseverancia.

Motivación

En cuanto a la motivación decir que lo más importante es informarse bien y saber que realmente la diabetes tipo 2 puede ser revertida o como mínimo controlada. Son muchas las personas que lo han logrado con alternativas a la medicina convencional.

Puedes encontrar información sobre esto en el libro del Sr. Fortina “Ganarle a la Diabetes” y en mi Blog Para Diabéticos.

Ideas de Recetas

Muchos diabéticos caen en la tentación de comer mal por el hecho de no tener recetas e ideas que sean sanas y también sabrosas.

Para ayudarte con esto puedes suscribirte gratis a nuestro boletín y recibir en tu email el eBook “Ricas Recetas Para Diabéticos”.

Perseverancia

Otro punto débil de las personas que padecen diabetes es la perseverancia a la hora de seguir un estilo de vida más sano, es decir, a la hora de comer mejor, hacer un poco de ejercicio y dedicar unos minutos a la relajación.

Para mantener la perseverancia te daré prácticamente el mismo consejo que para tener motivación, la clave está en aprender, en no conformarse con la información convencional y en abrir tu mente a nuevas posibilidades. Y sobre todo actuar para que los resultados que vayas obteniendo sean tu mejor apoyo.

 

Recomendación final

Si realmente quieres ir “directo al grano”, mejorar tu salud y regular tus niveles de azúcar en sangre, te recomiendo que veas la información que comparte el Sr. Fortina en su web que cuenta con el aval de varios estudios científicos. Haz clic aquí para acceder esta información.

isabel linares

Recibe un cordial saludo,
Isabel Linares (Isa Li)
DietaParaDiabeticos.org

COMPARTIENDO AYUDAS A OTROS DIABETICOS

5 pensamientos sobre “Dieta Para Diabéticos Tipo 2

  1. Querida Isa Li: Estoy muy agradecida con tu ayuda, para controlar la Diabetes tipo 2. Por favor, no dejes de enviarme toda la informacion posible. Te lo agradezco de toda alma. Que Dios te bendiga.

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