Dieta Para Diabéticos Tipo 2

Varios estudios médicos han comprobado que la diabetes tipo 2 puede ser revertida mediante un estilo de vida saludable. Este estilo de vida saludable incluye dieta, ejercicio y manejo del estrés.

Una dieta adecuada para diabéticos ha de ser lógicamente baja en azúcares e hidratos de carbono simples, pero sobre todo abundante en vegetales.

Podrás encontrar muchos más detalles sobre la dieta adecuada en este blog, por favor, sigue leyendo para suscribirte y recibir toda la información.

Motivación

El problema que tienen la mayoría de diabéticos es aplicar este tipo de dietas por falta de motivación, ideas de recetas (que sean sabrosas a la vez que saludables) y perseverancia.

En cuanto a la motivación decir que lo más importante es informarse bien y saber que realmente la diabetes tipo 2 puede ser revertida o como mínimo controlada.

Algo que desmotiva a las personas con diabetes es el miedo que hay en torno a esta enfermedad, un miedo generalmente creado por la fata de información o por información no del todo cierta. Y como dice aquella frase… “mi forma de no tenerle miedo a la diabetes es aprender todo lo que pueda sobre ella”.

Lo mejor para aprender es experimentar…estar abierto a todas las informaciones pero sin creerlas a ciencia cierta, sino probarlas y experimentarlas en nosotros mismos, de esta manera sabremos que es lo mejor para nuestra salud.

Son muchas las personas que lo han logrado con alternativas a la medicina convencional. Puedes encontrar información sobre esto en el libro del Sr. Fortina “Ganarle a la Diabetes”, en wikipedia y en este mismo Blog Para Diabéticos.

Ideas de Recetas

Muchos diabéticos caen en la tentación de comer mal por el hecho de no tener recetas e ideas que sean sanas y también sabrosas.

Para ayudarte con esto puedes suscribirte gratis a nuestro boletín y recibir en tu email nuestro libro de recetas para diabeticos. Además de este eBook recibirás todas las novedades, artículos y videos informativos siempre orientados a mejorar tu salud como diabético.

Perseverancia

Otro punto débil de las personas que padecen diabetes es la perseverancia a la hora de seguir un estilo de vida más sano, es decir, a la hora de comer mejor, hacer un poco de ejercicio y dedicar unos minutos a la relajación.

Para mantener la perseverancia te daré prácticamente el mismo consejo que para tener motivación, la clave está en aprender, en no conformarse con la información convencional y en abrir tu mente a nuevas posibilidades.

Y sobre todo actuar para que los resultados que vayas obteniendo sean tu mejor apoyo.

NOTA: para recibir en tu email nuestro libro de recetas y todos los contenidos del blog puedes suscribirte en el formulario que verás en el lateral de esta página.

isabel linaresRecibe un cordial saludo,
Isabel Linares (Isa Li)
DietaParaDiabeticos.org

9 Responses to “Dieta Para Diabéticos Tipo 2”

  • marisol on 11 marzo, 2014

    Agradecida les estoy por su ayuda.

  • marisol on 11 marzo, 2014

    Les estoy muy agradecida.

  • Maria Isabel Silva Silva on 4 abril, 2014

    Quiero concejos para revertir la diabetis quedo agradecida

  • Teresa Pastrana on 6 abril, 2014

    Querida Isa Li: Estoy muy agradecida con tu ayuda, para controlar la Diabetes tipo 2. Por favor, no dejes de enviarme toda la informacion posible. Te lo agradezco de toda alma. Que Dios te bendiga.

  • leticia on 7 abril, 2014

    muchas gracias ,por la informacion

  • elena on 2 mayo, 2014

    buen día, apenas compre el libro, voy a empezar a realizar mi plan, estoy muy emocionada y motivada porque al fin, voy a dejar de pensar en las complicaciones que tiene esta enfermedad. gracias y que dios lo bendiga

  • Alma on 4 mayo, 2014

    Gracias por tus grandes consejos que dios te bendiga

  • Verena Meza on 7 mayo, 2014

    Interesante conocer más sobre esa enfermedad. Muchas gracias por su información.

  • pedro jimenez on 10 abril, 2015

    Enviar informacion a mi correo se seria de mucha ayda soy diabetico

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