Las 3 Dietas Para Diabéticos que Mejoran tu Salud ¿Cual Eliges?

Existen 3 tipos de dieta que mejoran drásticamente la salud de las personas que conviven con la diabetes, incluso pueden hacer que te olvides de la enfermedad para siempre.

Las 3 dietas han sido comprobadas por estudios, médicos y casos en un ámbito reducido, no han sido divulgadas masívamente por eso quizás no las conozcas.

¿Por qué no han sido divulgadas masívamente? bueno, ese es un tema complicado, pero es cierto que detrás de la diabetes hay un mercado muy grande en cuestión de medicamentos y productos que puede ser le interese creer que la diabetes no tiene cura ni mejora.

Pero vamos al grano y veamos cuales son estas 3 dietas para diabéticos que ayudan a mejorar la salud e incluso a revertir la enfermedad… ¿Cual eliges?

1. Dieta Alcalina o del PH para la diabetes

Basada en varios estudios sobre nutrición celular, la dieta alcalina equilibra en nivel de ph en sangre lo que hace que las células vuelvan a funcionar adecuadamente. es el caso de la diabetes, las células del páncreas encargadas de producir insulina, vuelven a restablecer su funcionamiento natural.

Esta dieta se basa en el PH que los alimentos producen al cuerpo. Es una dieta donde se puede comer casi de todo con moderación y que incluye gran cantidad de alimentos vegetales verdes, ya que son los más ricos en nutrientes y de ph alcalino. Esta dieta incluye también gran cantidad de suplementos por lo que es capaz de restaurar tu energía y salud en cuestión de meses.

• Para más información sobre esta dieta y una guía paso a paso para controlar la diabetes, te recomiendo el libro “Revierta su Diabetes” de Tom Robertson. Haz clic aquí para conocerlo y descargarlo.

2. Dieta Crudivegana

Como he mostrado en varios artículos y videos del blog, la dieta crudivegana seguida tan solo por un mes, puede regular tus niveles de azúcar en sangre y devolverte la salud que siempre has deseado tener.

Esta dieta se basa en una alimentación cruda y vegana, sin cocinar a más de 46 º, rica en frutas, vegetales, semillas y otros alimentos.

A priori puede parecer una dieta sin atractivo para el paladar, pero te sorprenderás de los ricos platos que se pueden elaborar con un poco de ingenio. Incluso deliciosos postres como una tarta de chocolate. Son muchos los restaurantes y grandes chefs que se han interesado por esta dieta para llevar más placer a la mesa de sus clientes.

3. Dieta Paleo para diabéticos

Si eres más carnívoro y lo tuyo es comer carne, la dieta paleo también puede ser una solución. Esta dieta está basada en la forma de comer de nuestros antepasados, carne que cazaban, vegetales silvestres y semillas y todo tipo de alimentos que se encuentran en la naturaleza.

Lógicamente que esta forma de comer se ha adaptado a nuestros tiempos y es lo que hoy conocemos como dieta paleo o dieta paleolítica.

Son muchos los libros y estudios donde se demuestran los maravillosos resultados que personas con diabetes han obtenido después de seguir esta dieta. Al ser una dieta libre de azúcares y carbohidratos simples es muy recomendada, pero además es una dieta que incluye la carne.

• Si quieres aprender todo sobre la dieta paleo, te recomiendo el libro de Nicol Pardo “Paleo Guía” donde encontrarás la mejor forma de empezar con esta dieta así como recetas y sus diversos beneficios para tu salud. Haz clic aquí para conocer y descargar el libro.

Puedes elegir la dieta que más te guste o incluso aprender de las 3 y hacer la tuya propia personalizada adaptando la mejora de tu salud a tus gustos y preferencias.

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