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Dieta Para Diabéticos

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Receta de Galletas de Avena, Stevia y Plátano【Galletas Para Diabéticos】

galletas para diabeticosHoy te comparto una receta deliciosa y apta para diabéticos que puedes elaborar en casa sin mucha complicación.

Se trata de galletas de avena integral con stevia y plátano. El consumo de avena es bueno para diabéticos porque tiene una absorción de hidratos lenta y es rica en magnesio, un mineral que ayuda a la secreción de la insulina.

Ingredientes:

  • 3 plátanos.
  • 2 huevos frescos (1 yema y dos claras).
  • 250  gramos de copos de avena integrales de cultivo ecológico.
  • 2 cucharadas de hojas secas de Stevia.
  • 1 vaso de bebida de leche de avena ecológica (25cl.).
  • 1/2 piel naranja.
  • 1/2 piel de limón.

La elaboración la puedes ver en este video:

Puedes ver más recetas en el libro “Cocina Saludable Para Diabéticos”

Y Si quieres un sistema paso a paso para tener controlada tu diabetes revisa el “Sistema Diabetes”.

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Reader Interactions

Comments

  1. Santy Gonzalez says

    14 abril, 2019 at 19:49

    Excelentes comentarios y recetas para diabéticos

    Responder

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